Что необходимо знать об инсульте? 17 ноября 2016 г.
Во Всемирный день борьбы с инсультом, который ежегодно отмечается 29 октября, санитарные врачи напомнили жителям Арамильского городского округа о профилактике заболевания.
Инсульт — острое нарушение кровообращения в головном мозге — на сегодняшний день является одной из основных причин заболеваемости и смертности во всем мире. Лишь 30% больных, перенесших инсульт в трудоспособном возрасте, способны вернуться к работе, и это еще более повышает социальную значимость этого вида патологии.
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно инсульт развивается не менее чем у 5 миллионов человек.
В Арамильском городском округе в 2015 году было зарегистрировано 68 случаев заболеваний инсультом, показатель заболеваемости на 100 тысяч населения составил 378,17.
Инсульт редко развивается без видимой причины, большинство больных имеют предшествующие факторы риска развития заболевания. На одни из них, такие как гены или возраст, повлиять нельзя, а коррекция других, например, образа жизни, может предотвратить инсульт.
Профилактика инсульта является обязательной для женщин старше 50 и мужчин старше 45 лет, страдающих повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью, аритмией, сахарным диабетом, болезнями, сопровождающимися образованием кровяных тромбов, курильщиков со стажем.
Как предупредить инсульт?
- Контролировать артериальное давление — одного из наиболее важных факторов риска ишемического инсульта и мозговых кровоизлияний, для поддержания нормального артериального давления принимать назначенные врачами препараты.
- Отказаться от курения, которое ускоряет развитие атеросклероза и образование тромбов в сосудах сердца и мозга, и отказ от которого снижает риск инсульта в 2 раза независимо от возраста и стажа курения.
- Не злоупотреблять алкоголем, что приводит к повышению артериального давления, развитию кардиомиопатии и нарушений ритма сердца.
- Контролировать и бороться с излишним весом, также способствующим подъему артериального давления, развитию заболеваний сердца и сахарного диабета.
- Вести активный образ жизни и придерживаться здорового питания, имеющего ключевое значение в здоровье сердца и сосудов: есть больше свежих фруктов, овощей, сухофруктов, мясо выбирать с низким содержанием жира, не употреблять слишком много красного мяса — лучше предпочесть рыбу, домашнюю птицу (без шкурки), дичь или вегетарианские блюда, ограничить употребление соли и жиров, включать в рацион питания богатые пищевыми волокнами продукты — зерновой хлеб, каши, бурый рис и др.
- Помнить, что профилактика инсульта особенно важна в пожилом возрасте, когда стенки кровеносных сосудах в организме человека истончаются и могут не выдержать резкого повышения давления при стрессах или сильных эмоциях.
- Немедленно обратиться за медицинской помощью при первых симптомах инсульта, при возникших внезапно необъяснимой сильной головной боли, слабости, онемения в руках, ногах, лице, потери координации движения, спутанности сознания, нарушений речи и зрения.
