Проветривание зимой: нужно или опасно? Сегодня, 10:52
Большинство людей знают, что свежий воздух нужен в любое время года. Однако до сих пор
встречается мнение, что зимой лучше не открывать лишний раз окна — «чтобы не простудиться».
На самом деле редкое поступление свежего воздуха может негативно сказаться на здоровье.
Холодный воздух не вызывает простуду, а снижает концентрацию вирусов в воздухе. Научные
исследования подтверждают: проветривание важно даже в холодное время года.
Почему проветривание так важно?
1.Поддерживается оптимальный уровень кислорода и снижается концентрация углекислого газа,
его избыток приводит к утомляемости, снижению работоспособности и ухудшению концентрации
внимания.
2.Снижается количество пыли и микроорганизмов, которые могут провоцировать аллергию и
способствовать распространению респираторных инфекций.
3.Контролируется уровень влажности, сухой воздух пересушивает слизистые, делая организм
более уязвимым к инфекциям.
4.Уменьшается концентрация летучих веществ, которые выделяются из мебели, образуются во
время приготовления пищи или при использовании средств бытовой химии.
5.Сон в хорошо проветренном помещении становится глубже, снижается количество ночных
пробуждений, а самочувствие утром — лучше.
6.Проветривание помогает предотвратить появление плесени.
Эффективно ли щелевое проветривание?
Такой способ не всегда обеспечивает полноценный воздухообмен.
Лучше открыть окно полностью на 5-10 минут — так воздух обновляется быстрее, а помещение не
успевает остыть.
Когда особенно важно проветривать помещение?
-спальню — после сна и перед сном
-кухню — после приготовления пищи
-после приема гостей
-после использования свечей, благовоний
-регулярно — каждые 1,5 - 2 часа
-если в доме есть больной — проветривать чаще
Как проветривать, чтобы создать оптимальный микроклимат?
Допустимая температура жилых помещений— 18-24 °C.
Влажность не ниже 30%, не выше 60%, лучше поддерживать на уровне 45-50%.
Во время проветривания уделяйте особое внимание безопасности детей.
Находитесь рядом с детьми, не оставляйте ребёнка без присмотра рядом с открытым окном.
