Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)! Вчера, 16:55
- Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголети
- Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность возникновения инсульта и развития деменции.
- Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности.
- Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга.
- Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах.
- Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.
