Рецепты в сезон простуд 24 ноября 2025 г.
В сезон простуд многие обращаются к проверенным временем народным рецептам.
Важно помнить: они не заменяют профессиональное лечение, но могут облегчить
симптомы.
1. Малиновый чай
Настоящий лидер в борьбе с температурой. Малина содержит природные салицилаты,
которые мягко снижают жар. Заваривайте свежие или замороженные ягоды, используйте
малиновое варенье – но без фанатизма, ведь в нем может содержаться много сахара.
2. Молоко с медом
Проверенное средство от боли в горле и кашля. Мед обволакивает слизистую, а теплое
молоко смягчает раздражение. Важно: мед теряет свойства в горячей жидкости, поэтому
добавляйте его в слегка остывшее молоко.
3. Травяные ингаляции
Дышать над отваром ромашки, шалфея или эвкалипта – значит помочь дыхательным путям
справляться с вирусами. Эти растения обладают противовоспалительным действием. Но
будьте осторожны: ингаляции противопоказаны при высокой температуре!
4. Клюквенный морс
Богат витамином С и антиоксидантами, которые помогают организму бороться с
инфекцией. Пейте его теплым, без сахара – так вы поддержите иммунитет и ускорите
выведение токсинов.
5. Лук и чеснок
Фитонциды в их составе действительно подавляют вирусы и бактерии. Добавляйте их в
пищу, но не стоит закапывать сок в нос: можно получить ожог слизистой.
Источник: https://t.me/cgonrpn
