Международный день отказа от курения 24 ноября 2025 г.
Отмечается ежегодно в третий четверг ноября.
Цель:
-привлечение внимания к негативным последствиям курения табака;
-снижение распространенности табачной зависимости.
Почему это важно?
Во всем мире курение ежегодно убивает более 7 млн человек, из них около 1,6 млн —
некурящие, подверженные воздействию пассивного курения.
В России курят около 18,5 % жителей старше 15 лет:
-большинство начинают курить в возрасте 15–20 лет;
-самая активная группа курильщиков — 36–40 лет.
Курение— одна из главных причин:
-рака легких;
-хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ);
-частых бронхитов, пневмоний;
-болезней сердца и сосудов: повышает риски инфаркта, инсульта, ускоряет развитие
атеросклероза;
-потерь беременности, нарушений развития плода.
Пассивное курение не менее опасно, оно повышает риск: инсульта, рака легких,
сердечно-сосудистых заболеваний.
Особенно уязвимы дети: пассивное курение связано с синдромом внезапной детской
смерти, частыми респираторными инфекциями, отитами, астмой, постоянным кашлем и
замедлением роста легких.
Почему так происходит?
Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, многие из которых —
канцерогены и токсичные вещества.
Даже 1-2 сигареты в день несут значимый вред.
По данным исследований, одна выкуренная сигарета сокращает жизнь в среднем на 11–
20 минут.
Задумайтесь, хотите ли вы:
-сохранить здоровье и продлить жизнь;
-снизить риски тяжелых заболеваний;
-защитить своих близких от табачного дыма улучшить внешний вид (курение ухудшает
состояние кожи, зубов);
-сэкономить значительную сумму?
Подумайте, сколько вы тратите на табак в год и за 10 лет – многие удивляются этой
цифре.
Представьте, на что могли бы уйти эти деньги: отпуск, ремонт, крупная покупка.
Бросить курить – лучший шаг!
-привлечение внимания к негативным последствиям курения табака;
-снижение распространенности табачной зависимости.
Почему это важно?
Во всем мире курение ежегодно убивает более 7 млн человек, из них около 1,6 млн —
некурящие, подверженные воздействию пассивного курения.
В России курят около 18,5 % жителей старше 15 лет:
-большинство начинают курить в возрасте 15–20 лет;
-самая активная группа курильщиков — 36–40 лет.
Курение— одна из главных причин:
-рака легких;
-хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ);
-частых бронхитов, пневмоний;
-болезней сердца и сосудов: повышает риски инфаркта, инсульта, ускоряет развитие
атеросклероза;
-потерь беременности, нарушений развития плода.
Пассивное курение не менее опасно, оно повышает риск: инсульта, рака легких,
сердечно-сосудистых заболеваний.
Особенно уязвимы дети: пассивное курение связано с синдромом внезапной детской
смерти, частыми респираторными инфекциями, отитами, астмой, постоянным кашлем и
замедлением роста легких.
Почему так происходит?
Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, многие из которых —
канцерогены и токсичные вещества.
Даже 1-2 сигареты в день несут значимый вред.
По данным исследований, одна выкуренная сигарета сокращает жизнь в среднем на 11–
20 минут.
Задумайтесь, хотите ли вы:
-сохранить здоровье и продлить жизнь;
-снизить риски тяжелых заболеваний;
-защитить своих близких от табачного дыма улучшить внешний вид (курение ухудшает
состояние кожи, зубов);
-сэкономить значительную сумму?
Подумайте, сколько вы тратите на табак в год и за 10 лет – многие удивляются этой
цифре.
Представьте, на что могли бы уйти эти деньги: отпуск, ремонт, крупная покупка.
Бросить курить – лучший шаг!
Если вы или ваш близкий человек курите, подумайте о том, чтобы навсегда бросить
курить. Сегодня отличный повод расстаться с вредной привычкой.
Чем раньше вы откажетесь, тем больше пользы для здоровья:
-отказ от курения в любом возрасте, особенно до 40 лет, снижает риск преждевременной
смерти на 90%;
-прекращение курения на 10 и более лет дает показатели выживаемости сопоставимые с
теми, кто никогда не курил.
Каждая сигарета вредна! Выбирайте здоровый образ жизни без табачного дыма!
Источник: https://t.me/cgonrpn
