Что такое респираторный этикет? Вчера, 13:15
Важным аспектом профилактики заболеваемости респираторными заболеваниями является соблюдение мер
индивидуальной защиты, включающих в себя «респираторный этикет», соблюдение дистанции. Грипп,
ОРВИ и COVID-19 являются инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем, значит без
соблюдения мер профилактики заразный человек может распространить вирус.
Респираторный этикет- это свод поведенческих правил, регулярное соблюдение которых, существенно
снижает риск инфицирования и дальнейшего распространения респираторных вирусов:
Правильно чихать – значит уменьшить риск распространения инфекционных заболеваний.
Основной путь распространения респираторных инфекций – воздушно-капельный, то есть когда
инфицированный человек чихает или кашляет, мельчайшие капли слюны, содержащие вирус, могут
попадать в организм находящихся рядом людей через слизистые оболочки рта, носа.
Для того, чтобы правильно чихнуть нужно иметь при себе: носовой платок или одноразовые салфетки,
последние в свою очередь практичнее всего с гигиенической точки зрения.
При кашле или чихании обязательно нужно прикрыть нос или рот салфеткой. Хранить использованную
салфетку не стоит, лучше сразу выбросить её, а затем тщательно вымыть руки с мылом, так вы снизите
распространение инфекции.
Если с собой нет салфетки или платка, тогда следует чихать или кашлять в сгиб локтя. Это снизит риск
передачи вируса другим людям. Также лучше отвернуться или отойти на 1,5 метра от стоящих людей.
При частом чихании или кашле стоит надеть маску или респиратор, а также в местах массового
скопления людей (общественный транспорт, торговые центры).
Маску стоит менять каждые 3 часа. Это следует делать для того, чтобы вирусы, которые оседают на
внутренней поверхности маски, после этого она перестает действовать, как фильтр.
Избегайте тесного контакта с людьми, имеющими симптомы ОРВИ.
Рекомендуется обязательно поддерживать чистоту рук и используемых поверхностей.
Нужно регулярно мыть руки и использовать антисептические средства, особенно перед едой и при
посещении мест массового скопления людей.
При нахождении в общественном транспорте стараться максимально сократить прикосновения к
поверхностям и предметам, но если потрогали, то после лучше не трогать лицо, в особенности глаза, нос и
губы.
На рабочем месте следует регулярно очищать поверхности и устройства, к которым прикасаетесь
(клавиатура и мышь компьютера, экран смартфона, дверные ручки и поручни).
Помните: при проявлении признаков ОРВИ следует оставаться дома и вызвать врача. Минимизируйте
контакты с другими людьми. Строго выполняйте медицинские назначения и рекомендации врача
