Уважаемые жители Арамильского городского округа! Сегодня, 15:48
Спортзал – отличное место для тренировок, но здесь легко подхватить инфекцию, если не
соблюдать простые правила гигиены.
О чем стоит помнить:
-мойте руки до и после занятий;
-используйте свое полотенце, коврик и бутылку для воды;
-по возможности протирайте оборудование антисептиком или антибактериальными
салфетками до и после использования;
-не касайтесь лица во время тренировки;
-соблюдайте дистанцию, особенно в переполненном зале;
-следите за чистотой одежды и обуви, переодевайтесь после тренировки, регулярно
стирайте спортивную форму;
-в душ ходите в шлепанцах.
Почему это важно:
Соблюдение простых санитарных мер снижает риск передачи вирусов и бактерий, помогает
сохранить здоровье и делает тренировки безопаснее для вас и окружающих.
