Рекомендации работающему населению в условиях жаркой погоды 29 июня 2014 г.
Повышенная температура, как на открытой местности, так и в производственных помещениях, может приводить к перегреву организма и негативно отражаться на состоянии здоровья работающих.
В целях защиты работающих от возможного перегревания и во избежание неблагоприятных последствий для здоровья рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер:
- Для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы. При температуре наружного воздуха 35-37˚С продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять
15-20 минут с последующей продолжительность отдыха не менее10-12 минут. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать4-5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения, и1,5-2 часа — для лиц без специальной одежды. - Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе, при температуре свыше 37˚С, перенося эти работы на утреннее или вечернее время. Работа при температуре наружного воздуха более 37˚С по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным).
- Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
- В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая — 12-15ºС. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленой воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.
- Рекомендуется, по возможности, употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением питьевой водой.
