Как спастись от жары в офисе 30 мая 2019 г.
С наступлением летней жары офисные сотрудники могут столкнуться с рядом проблем. Когда все вокруг нагревается до бешеных температур, тело буквально растекается, а мозг плавится, офисному сотруднику не то что думать, шевелиться трудно.
Конечно, оптимальный вариант — это использование кондиционеров. Однако, не все офисы ими оборудованы. Дак как же спастись от жары?
Есть несколько простых способов, которые помогут облегчить пребывание в жаркую погоду в помещении:
- проветривание помещений утром, когда температура на улице еще не достигла пика;
- используйте на окнах жалюзи, шторы, светоотражающие пленки — при попадании света в помещение, он нагревает воздух на
3-10 градусов, при этом создается парниковый эффект; - если в офисе есть вентилятор, напротив него можно поставить бутылки с замороженной водой или тарелку со льдом — таким образом можно достичь эффекта схожего с кондиционером;
- поставьте на свой рабочий стол емкость с холодной водой — так можно немного охладить воздух и дополнительно его увлажнить;
- не забывайте пользоваться пульверизаторами и взбрызгивайте почаще воздух вокруг себя;
- устраивайте влажную уборку своего рабочего места;
- соблюдайте питьевой режим — пейте больше воды, смешивайте минеральную воду с натуральными соками и морсами, сбалансируйте режим питания — больше овощей и фруктов.
Кроме того, санитарными нормами СанПиН
