Пресс-центр
За девять месяцев 2022 года сотрудники Свердловского филиала «ЭнергосбыТ Плюс» направили в суд более 65 тысяч исков о взыскании долгов с физических лиц за потребленные энергоресурсы. Сумма требований по долгам за тепловую энергию составила 307 млн рублей, за электрическую – 280 млн рублей. Общая задолженность населения перед Свердловским филиалом «ЭнергосбыТ Плюс» на 1 октября 2022 года составляет 1,6 млрд рублей.
Приказное судопроизводство, при котором стороны, в том числе должник, в суд не вызываются, значительно ускоряет процесс взыскания задолженности. На основании представленных документов суд выносит судебный приказ, который является и судебным актом, и исполнительным документом одновременно. В итоге должник, кроме суммы долга за коммунальные услуги, подлежащей взысканию по судебному решению, обязан возместить судебные расходы в виде государственной пошлины и судебных издержек, а также оплатить пени за просрочку платежа.
«ЭнергосбыТ Плюс» напоминает, что оплату можно произвести по дистанционным каналам:
- через «Личный кабинет» на сайте www.ekb.esplus.ru или мобильное приложение, доступное в Play Маркет и App Store без комиссии;
- через форму обратной связи без комиссии – https://ekb.esplus.ru/service/pay/;
Кроме того, до конца зимыклиенты, оплачивающие услуги компании картой «Мир» любого банка в Личном кабинете на сайте компании или мобильном приложении «ЭнергосбыТ+», могут получить кешбэк* в размере 1% от оплаты коммунальных услуг. Сумма кешбэка при этом не имеет ограничений.
*Кешбэк — денежное поощрение в виде возврата части средств, затраченных покупателем на приобретение товаров (работ, услуг).
Организатор акции: АО «НСПК». Вся информация об организаторе акции, правилах и сроках её проведения размещена на странице акции.
По поручению Президента РФ Владимира Путина по всей России реализуется программа социальной газификации, которая позволяет бесплатно подводить газ
к границам земельных участков граждан. Этим правом могут воспользоваться владельцы земельных участков, которые находятся в границах газифицированных населенных пунктов.
Управление Росреестра по Свердловской области напоминает гражданам
о том, что бесплатно газифицироваться смогут только те земельные участки и дома, которые стоят на кадастровом учете. То есть, если у владельцев имеются документы, подтверждающие право собственности на земельный участок и индивидуальный жилой дом, то они смогут воспользоваться этой программой.
Воспитание здорового, гармонически развитого ребенка - основная задача семьи и школы. В решении этой задачи первостепенную роль играют правильно организованные занятия физической культурой и спортом в школе и во внешкольное время, рациональное сочетание умственной деятельности и занятий физическими упражнениями в режиме дня.
Что же включает в себя понятие «физическое воспитание»? Прежде всего - строгое соблюдение режима дня, систематическое закаливание, ежедневные занятия физической культурой и регулярные занятия спортом. Разнообразные движения необходимы для роста и жизнедеятельности организма ребенка.
Как же воспитать привычку к систематическим занятиям физическим упражнениям? Начать нужно с правильной, рациональной организации режима дня. Ребенок пошел в школу, естественно, изменился и его режим дня, появились новые непривычные нагрузки, новые обязанности, и двигаться он, к сожалению, стал гораздо меньше. Поэтому в данный период при организации режима особое внимание следует уделить правильному чередованию умственной деятельности, связанной к тому же с физическими упражнениями.
Чтобы составить правильный распорядок дня, необходимо знать примерную продолжительность основных режимных моментов. К этим моментам обычно относят (в зависимости от возраста ребенка и класса, в котором он учится): учебные занятия в школе (2,5-6 часов), приготовление уроков дома (1-3,5 часа), пребывание на воздухе, игры, занятия спортом, прогулки (2-3 часа), суммарный объем двигательной активности, не менее 1 часа для всех возрастов, утренняя гигиеническая гимнастика, закаливание (10-15 мин.), сон (8,5-11 часов).
Основой двигательного режима должны быть движения, позволяющие восполнять дефицит двигательной активности любыми возможными способами. Для этого используются самые различные виды физических упражнений, например такие как:
- Утренняя зарядка;
- Физкультминутки (физкультпаузы);
- Подвижные игры и самостоятельные занятия физическими упражнениями;
- Пешие прогулки;
- Оздоровительный бег;
- Лыжные прогулки;
- Плавание;
- Езда на велосипеде;
- Занятия спортом.
Утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные и спортивные игры – те формы двигательного режима, которые могут организовать и проконтролировать родители. В течение учебного года время на физкультурные мероприятия в режиме дня распределяются примерно так, как указано в таблице:
Физкультурные мероприятия в режиме дня
|
Утренняя гимнастика |
10-15 мин |
|
Гимнастика до уроков в школе |
10-20 мин |
|
Физкультминутки в школе |
6-12 мин |
|
Игры и развлечения на переменах |
15-20 мин |
|
Физкультминутки дома |
10 мин |
|
Самостоятельные занятия играми и физическими упражнениями дома |
2,5-3 часа |
Период от 1 года до 3 лет жизни — ответственный этап перехода к взрослому типу питания, имеющий определенные особенности. Для того чтобы обеспечить поступление в организм ребенка всех необходимых нутриентов и одновременно не допустить избытка отдельных пищевых веществ, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
— Необходимо учить детей не только соблюдать Правила движения, но и с самого раннего возраста учить их наблюдать и ориентироваться. Нужно учитывать, что основной способ формирования навыков поведения – наблюдение, подражание взрослым, прежде всего родителям. Многие родители, не понимая этого, личным примером обучают детей неправильному поведению.
Гигиенические навыки у детей воспитываются с самых ранних лет. Поддержание чистоты кожи и волос, гигиена полости рта, привычка к проведению утренней зарядки, соблюдение чистоты и аккуратности в одежде, порядка в комнате, на рабочем месте, в шкафах с книгами, игрушками — основные гигиенические навыки, которые должны быть сформированы в процессе воспитания ребенка.
Чтобы ребенок хорошо овладел гигиеническими навыками, необходимо наличие индивидуальных предметов туалета (мыло, зубная щетка, расческа, мочалка, кружка для полоскания рта) в определенном, доступном для ребенка месте, такой высоты, чтобы ребенок без затруднений сам мог взять и положить на место нужные ему предметы. Предметы, которыми ребенок будет пользоваться самостоятельно, следует подобрать с учетом его возрастных возможностей. Все предметы личной гигиены должны быть яркие, запоминающиеся, а удобная организация условий для гигиенических процедур должна побуждать детей к самостоятельным действиям.
1. Основой ежедневного рациона должно быть разнообразие пищевых продуктов и их баланс.
Регулярное переедание, несбалансированное питание с избытком простых сахаров и насыщенных жиров, вредны для нашего организма и иммунитета точно так же, как и жесткие диеты с недостатком витаминов, белков, микроэлементов. Но именно питание является основой, тем самым фундаментом, который необходим для нормальной деятельности нашей иммунной системы. И значение здесь имеет все: содержание белка, уровень витаминов и микроэлементов, которые мы получаем с едой ежедневно и состояние микрофлоры нашего кишечника.
Рубрика 1: «Предоставление информации застройщиком»
Приобретение недвижимого имущества путем вложения денежных средств на этапе строительства в последнее время широко практикуется. Появилось много различных способов такого приобретения.
Одним из таких способов является приобретением недвижимого имущества по договору участия в долевом строительстве. Но прежде чем заключить договор следует обдуманно подойти к выбору застройщика и ознакомиться с информацией о нем и его деятельности.
В целях снижения социальной напряженности и оперативного решения возникающих вопросов среди членов семей граждан, принимающих (принимавших) участие в специальной военной операции на территории Украины, Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики
или призванных на военную службу по мобилизации в Вооруженные Силы Российской Федерации в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 21.09.2022 № 647 «Об объявлении частичной мобилизации в Российской Федерации» Министерством социальной политики Свердловской области (далее – Министерство) разработан алгоритм работы психологической службы по оказанию психологической помощи категории граждан
Госавтоинспекция Сысерти информирует жителей о том, что в предстоящие праздничные дни с 3 по 4 ноября 2022 года на автодорогах будут выставлены экипажи ДПС для проверки водителей транспортных средств, чтобы исключить факты нахождения за рулем нетрезвых водителей, не имеющих или лишённых права управления.
За 10 месяцев текущего года на территории Сысертского района за нетрезвое вождение привлечено к ответственности 183 водителя, 43 водителя привлечено к уголовной ответственности за повторное нетрезвое вождение.
Отвественность за вождение в нетрезвом виде определяется статьей 12.8 КоАП РФ и составляет 30 000 рублей (одновременно с лишением прав от полутора до двух лет). При этом не имеет значения, был ли за рулем сам владелец автомобиля или он позволил сесть за руль пьяному в своем присутствии.
А вот в случае повторного нарушения наступит уже уголовная ответственность, и заплатить придется до 300 000 рублей (и это в лучшем случае — в худшем грозит до двух лет тюрьмы).
Вождение автомобиля - это большая ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь пассажиров и окружающих людей. Поэтому садиться за руль в нетрезвом виде не стоит ни в коем случае!
