Пресс-центр
Репродуктивное здоровье – это физическое, умственное, социальное благополучие
человека, которое позволяет ему на всех этапах жизни наслаждаться полноценной жизнью,
иметь детей и быть уверенным в их здоровье.
Жители Свердловской области оформили за пять лет «гаражной
амнистии» более 5 тысяч гаражей и 7 тысяч земельных участков
В Свердловской области жители региона оформили 5193 гаража и 7508
земельных участков под ними за время реализации «гаражной амнистии» с
2021 года.
К основным типам хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) относятся:
|
- К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. - Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска - курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение. - Регулярный контроль артериального давления, уровня сахара крови и липидного спектра является основой первичной профилактики. - Формирование устойчивых здоровье сберегающих привычек требует системного подхода и поддержки со стороны медицинских работников. - Скрининговые программы позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях и повышают эффективность лечения. - Осознанное отношение граждан к своему здоровью является ключевым условием снижения бремени ХНИЗ. - Основные рекомендации для профилактики заболеваний: 1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии); 2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию; 3. Правильно питаться: 1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха); 2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций); 3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой; 4) Снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов); 5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и. сладости). 4. Не курить; 5. Отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков; 6. Быть физически активным: 1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности; 2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут; 3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья; 4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю). |
Свердловский филиал «ЭнергосбыТ Плюс» подвёл итоги акции «В Новый год — без долгов!» для
клиентов — физических лиц.
Во вторник 20 января 2026 года представителями аппарата
антитеррористической комиссии в Свердловской области проведена выездная
проверка организации деятельности антитеррористической комиссии
Арамильского городского округа
Во вторник 20 января 2026 года представителями аппарата
антитеррористической комиссии в Свердловской области проведена выездная
проверка организации деятельности антитеррористической комиссии
В среду 28 января 2026 года сотрудниками муниципального казенного
учреждения «Центр гражданской защиты Арамильского городского округа»
Начиная с февраля Свердловский филиал «ЭнергосбыТ Плюс» станет направлять клиентам
Единый платёжный документ (ЕПД) — обновлённую версию обычной квитанции
Начиная с февраля Свердловский филиал «ЭнергосбыТ Плюс» станет направлять клиентам
Единый платёжный документ (ЕПД) — обновлённую версию обычной квитанции
Предлагаем ознакомиться с итогами социологических опросов по оценке населением эффективности деятельности руководителей органов местного самоуправления муниципальных образований,
