Арамиль. Арамильский городской округ

30 апреля 2020 г.

Объявлен конкурс «Полицейский Дядя Степа»

МВД России «Сысертский» в апреле мае 2020 года объявил конкурс детского творчества посвященный 75 годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов. Дети активно откликнулись и приняли самое активное участие в конкурсе. Хочется сказать большое спасибо, как самим ребятам, так и их родителям. Находясь в режиме самоизоляции, мы все готовимся встретить этот великий праздник. Ведь главное — это память о подвиге всего советского народа. И дети этими творческими работами показывают свое отношение к тем событиям. В дополнении к ранее анонсированным акциям, посвященным 75 летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов, руководство МО МВД России «Сысертский» приглашает детей Сысертского и Арамильских городских округов присоединится к проведению Всероссийского конкурса детского творчества «Полицейский Дядя Степа» Учитывая сложную эпидемиологическую обстановку, в рамках проведения данного проекта предлагается дистанционно организовать работу по созданию детьми в возрасте от 6 до 14 лет тематических поделок. Работы принимаются до 12 мая 2020 года в электронном виде на почту tzvetkova00@mail.ru с указанием Ф.И.О. автора работы, его возраста, места учебы, контактных телефонов законных представителей.

Дипломы и призы победителям будут вручены на торжественном собрании посвященном «Дню защиты детей».

30 апреля 2020 г.

Компании «Т Плюс» и «ЭнергосбыТ Плюс» проведут социальную акцию к 75-летию Победы

Свердловские филиалы «Т Плюс» и «ЭнергосбыТ Плюс» проводят социальную акцию «Т Плюс дарит тепло» в честь 75-летия Победы в Великой Отечественной войне. Компании зачислят тысячу рублей на лицевые счета клиентов, являющихся участниками ВОВ, инвалидами ВОВ, а также бывшими узниками концлагерей. Подарочную сумму клиенты увидят в апрельских квитанциях, которые получат в мае 2020 г.

«Великая Отечественная война коснулась каждой семьи. Для нас очень важно сохранить память о подвиге старшего поколения и сказать им спасибо! — отметил директор Свердловского филиала „ЭнергосбыТ Плюс“ Георгий Козлов. — Мы не просто заботимся о клиентах, в числе которых не мало ветеранов, но и чтим традиции, а также бережно храним историю».

Акция «Т Плюс дарит тепло» проводится на территории 16 регионов присутствия компании. Участниками акции станут жители Свердловской, Владимирской, Ивановской, Кировской, Нижегородской, Оренбургской, Пензенской, Самарской, Саратовской, Ульяновской областей, Пермского края, Мордовии, Чувашии, Марий Эл, Коми и Удмуртии.

29 апреля 2020 г.

Комплекс мер поддержки бизнеса

29 апреля 2020 г.

Продолжать строго соблюдать режим самоизоляции.

Максимально ограничить контакты:

воздержаться от посещения родственников, друзей, не принимать их в собственном доме;
отказаться от прогулок и пикников на природе;
не подвергать опасности лиц из групп риска (в возрасте старше 60 лет, с хроническими соматическими заболеваниями);
для общения и поздравления с праздниками используйте современные дистанционные средства связи.

Если возможность соблюдать режим самоизоляции на даче — необходимо придерживаться следующих правил:

В пути:
- отдайте предпочтение личному транспорту или такси (так вы сможете минимизировать контакты с посторонними);
- при пользовании общественным транспортом: используйте маску, соблюдайте социальную дистанцию (не менее 1,5 метра); после касания общедоступных поверхностей (двери, поручни) обработайте руки кожным антисептиком; не дотрагивайтесь необеззараженными руками до лица; не принимайте пищу в общественном транспорте.
На даче:
- не расширяйте круг общения, проведите майские праздники с теми, с кем контактировали (находились в одной квартире на самоизоляции) в будние дни; избегайте контактов/общения с соседями по дачному участку, соблюдайте социальное дистанцирование (1,5 м);
- гражданам пожилого возраста (старше 60 лет) и лицам, имеющим хронические заболевания, лучше остаться дома;
- соблюдайте меры гигиены: тщательно мойте руки с мылом не менее 30 секунд.
Безопасное питание:
- перед приготовлением и приемом пищи вымойте руки под проточной или бутилированной водой либо обработайте руки кожным антисептиком;
- овощи и фрукты рекомендуется мыть проточной водой;
- соблюдайте температурный режим хранения продуктов питания;
- не употребляйте алкоголь, он снижает способность организма противостоять инфекционными заболеваниями, включая COVID-19.

При ухудшении самочувствия немедленно примите меры по самоизоляции и обратитесь за медицинской помощью (вызов на дом).

28 апреля 2020 г.

Сбор предложений по благоустройству территории «Набережная р. Исеть в районе памятника Шинели, Сысертский район, г. Арамиль, ул. Ленина»

Администрация Арамильского городского округа объявляет сбор предложений от граждан по благоустройству территории «Набережная р. Исеть в районе памятника Шинели, Сысертский район, г. Арамиль, ул. Ленина». Это могут быть и эскизные проекты, и простые пожелания о функциональном использовании пространства.

Одним из этапов реализации Муниципальной программы в рамках проекта «Формирование комфортной городской среды» является благоустройство территории «Набережная р. Исеть в районе памятника Шинели, Сысертский район, г. Арамиль, ул. Ленина».

Развитие территории разделено на два этапа.

Согласно Паспорту безопасности опасного объекта, которым являются гидротехнические сооружения Арамильского водохранилища, данная территория входит в зону затопления, поэтому не предполагает возведение капитальных сооружений.

В настоящее время проходят подготовительные работы по реабилитации здания фабрики, таким образом благоустройство этой территории будет являться частью большой комплексной работы по возрождению целого района города.

Оставить предложение

28 апреля 2020 г.

Колл-центр по экономическим вопросам

Правительством Российской Федераций создан колл-центр по экономическим вопросам по номерам 8 (800) 200-01-12 и 8 (800) 100-70-10, где можно узнать в том числе о мерах поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства, реализуемых в Российской Федерации в связи с распространением новой коронавирусной инфекции.

Работа колл-центра реализована по принципу сквозной консультационной поддержки по вопросам: общего консультирования по созданным инструментам поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства, в том числе с участием АО «Корпорация «МСП» и АО «МСП Банк» (первая линия), индивидуального подбора конкретных мер (вторая линия), содействия в подаче заявки на специализированные кредитные продукты, реструктуризации имеющейся задолженности (третья линия).

Колл-центры АО «Корпорация «МСП» и АО «МСП Банк» также принимают звонки по вопросам реализации мер поддержки по номерам 8 (800) 100-11-00 и 8 (800) 302-01-00. Специалисты колл-центра обеспечивают консультирование по мерам поддержки АО «Корпорация «МСП» и АО «МСП Банк» соответственно.

Обращение в колл-центры позволит предпринимателям сориентироваться в том, какие меры поддержки могут быть использованы в конкретной ситуации, какой комплект документов, куда и каким способом необходимо направить.

28 апреля 2020 г.

Информация об организации работы по психологической поддержке граждан Свердлловской области

Для обеспечения психологической и психотерапевтической помощи лицам, находящимся в режиме изоляции в связи с профилактикой распространения коронавирусной инфекции, а также иным нуждающимся в психологической помощи категориям граждан, психиатрическая служба Свердловской области располагает следующими ресурсами для дистанционной работы:

Отделение «Телефон доверия», оказывающее круглосуточно экстренную психологическую помощь по телефону. Отделение располагает тремя круглосуточными постами подготовленных для телефонного психологического консультирования специалистов-психологов. В настоящее время специалисты отделения получили дополнительные инструктажи по тактике работы с абонентами, находящимися в режиме вынужденной изоляции, с пациентами с современными нозофобиями, с заболевшими COVID-19, а также с медицинскими работниками, оказывающими помощь заболевшим. Ключевое слово «карантин». Телефоны: 8(800)300-11-00 и 8(800)300-83-83, звонки для абонентов Свердловской области бесплатные.
В филиале «Сосновый бор» ГБУЗ СО «Свердловская областная клиническая психиатрическая больница» на бесплатной для пациентов основе организовано он-лайн консультирование всех жителей Свердловской области по предварительной записи врачами психиатрами, психотерапевтами, медицинскими психологами и психиатром-наркологом. Запись осуществляется через сайт больницы https://www.sokpb.ru (на странице https://www.sokpb.ru/zapis-na-videoconsultaciyu/). Вход для записи и последующей консультации возможен с персонального компьютера, смартфона, планшетного компьютера. В настоящее время консультирование проводят в рабочие дни 5 врачей и 2 медицинских психолога. Очередь на онлайн консультацию составляет в рабочие дни от 3-х часов до суток (с 03.04.2020 года обработано более 400 заявок на он-лайн консультирование).
ГБУЗ СО «Психиатрическая больница № 3» проводит он-лайн консультирование, работа ведется тремя врачами психотерапевтами на он-лайн консультацию к специалистам можно по телефону: 8(343)307-37-84 или через форму на официальном сайте учреждения http://пб3.рф.
В ГБУЗ СО «Психиатрическая больница № 6» продолжает круглосуточную работу служба «Телефон доверия», получить услугу дистанционного консультирования специалиста можно обратившись по телефону: 8(343)371-03-03.
В ГБУЗ СО «Психиатрическая больница № 7» (г.Нижний Тагил) с 30 марта 2020 года работает телефон экстренной психологической помощи («телефон доверия»): (3435) 41-25-03, с 9:00 до 16:00 в рабочие дни. Также проводятся экстренные психотерапевтические консультации по адресу: г. Нижний Тагил, ул. Вязовская, 14, тел. (3435) 41-04-90 и 43-25-77.

28 апреля 2020 г.

В текущем году период майских праздников совпадает с продолжающимся режимом ряда ограничений в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID — 19).

Гражданам необходимо продолжить соблюдение режима самоизоляции и воздержаться от встреч с близкими и знакомыми людьми, поездок в другой регион страны, от посещений мест массового скопления людей.
Не подвергать опасности родных и знакомых из групп риска (лица в возрасте старше 65 лет, лица с хроническими соматическими заболеваниями), для общения и поздравления с праздниками целесообразно использовать современные дистанционные средства связи.
При выходе из дома пользоваться масками для защиты органов дыхания и перчатками, в домах продолжать проведение уборок с применением дезинфицирующих средств. В магазинах обязательно использовать маски и перчатки, соблюдать дистанцию (1,5-2 м), отдавать предпочтение доставкам продуктов на дом.
Если возникла необходимость выполнить ряд физических упражнений на открытом воздухе, следует выбирать открытые для посещений парки и скверы и время, чтобы обеспечить дистанцию с людьми более 5 м.
По возможности следует воздержаться от любых поездок.
Если поездку отложить не удается, необходимо придерживаться следующих правил:
- не расширять круг общения, находиться с теми, с кем контактировали (находились в одной квартире на самоизоляции);
- гражданам пожилого возраста (старше 65 лет) и лицам, имеющим хронические заболевания лучше остаться дома;
- уточнить адреса и телефоны медицинских организаций в месте планируемого пребывания, запастись масками, перчатками, дезинфектантами и кожными антисептиками;
- в пути следования отдать предпочтение личному транспорту или такси (чтобы минимизировать контакты с посторонними);
- при пользовании общественным транспортом обязательно использовать маску для защиты органов дыхания, соблюдать социальную дистанцию (1,5 — 2 метра), после касания общедоступных поверхностей (двери, поручни) обработать РУКИ кожным антисептиком, не дотрагиваться необеззараженными руками до лица, не принимать пищу в общественном транспорте;
- по прибытию на место (дача) провести генеральную уборку помещений с дезинфектантами, избегать контактов/общения с соседями по дачному участку и компаниями на отдыхе на природе, соблюдать социальное дистанцирование (1 ,5 м — 2 м);
- если не исключен контакт с другими людьми (отдых на природе, в парке, на даче) использовать маску для защиты органов дыхания обязательно; — после поездки в общественном транспорте тщательно мыть руки с мылом; — перед приготовлением и приемом пищи вымыть руки под проточной или бутилированной водой, обработать руки кожным антисептиком, использовать только одноразовую посуду, овощи и фрукты мыть проточной, бутилированной или кипяченой водой, не использовать воду из ручьев и каптажей;
- весь период пребывания на дачном участке обеспечить проведение уборки жилых помещений с дезинфектантами, обработку столовой посуды и кухонного инвентаря, пользоваться антисептиками для рук, в магазины выходить только при необходимости, используя маску для защиты органов дыхания и перчатки, при возвращении в дом мыть руки и обрабатывать их кожным антисептиком.
Помнить о том, что, находясь в природных стациях, необходимо принимать меры профилактики по снижению рисков нападения клещей: не ходить по нескошенной траве, одевать закрытую одежду и обувь с высоким голенищем, использовать репелленты, регулярно проводить само- и взаимоосмотры.

При появлении симптомов инфекционного заболевания (повышение температуры тела, респираторные признаки, одышка или явления расстройства кишечника) необходимо немедленно обратится за медицинской помощью.

28 апреля 2020 г.

Рекомендации как организовать рабочее место школьника на дистанционном обучении дома

Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно — сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.

Рабочее место школьника рекомендуется располагать у окна для достаточного естественного освещения (для ребенка правши стол необходимо расположить слева от окна, для ребенка левши — справа. Даже при наличии хорошего верхнего освещения и естественного источника света (окна), на столе необходима настольная лампа. Чтобы тени не мешали, лампу для ребенка-правши нужно поставить на столе слева, для ребенка — левши — справа.

Если на рабочем столе школьника установлен компьютер, то монитор должен находиться прямо перед глазами (чтобы ребенку не приходилось поворачиваться к нему). Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 — 700 мм.

Книги желательно ставить на подставку на расстоянии вытянутой руки от глаз. Это позволяет ребёнку держать голову прямо (снимает нагрузку на шейный отдел) и предотвращает развитие близорукости.

Необходимо сохранять во время учебных занятий правильную рабочую позу, которая наименее утомительна: сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову; ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе.

Стул задвигается под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью ребенка и столом было расстояние равное ширине его ладони.

Нельзя опираться грудью о край парты (стола); расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев. Руки лежат свободно, не прижимаясь к столу, на тетради лежит правая рука и пальцы левой. Обе ноги всей ступней опираются на пол.

Если ребенок пишет, то опирается о спинку стула поясницей, при чтении материала сидит более свободно, опирается о спинку стула не только крестцово-поясничной, но и подлопаточной частью спины.

Мебель должна соответствовать росту ребёнка.

Для профилактики переутомления через каждые 30-45 минут занятий необходимо проводить физкультминутку и гимнастику для глаз.

Согласно СанПиН 2.4.2.2821-10 учебные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения физкультурных минуток для снятия локального утомления и общего воздействия.

Рекомендуемый комплекс упражнений физкультурных минуток

Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения:

Исходное положение — сидя на стуле. 1-2 — отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3-4 — голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
Исходное положение — сидя, руки на поясе. 1 — поворот головы направо, 2 — Исходное положение, 3 — поворот головы налево, 4 — Исходное положение Повторить 6-8 раз. Темп медленный.
Исходное положение — стоя или сидя, руки на поясе. 1 — махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево, 2 — Исходное положение, 3-4 — то же правой рукой. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

Физкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук:

Исходное положение — стоя или сидя, руки на поясе. 1 — правую руку вперед, левую вверх. 2 — переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.
Исходное положение — стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1-2 — свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3-4 — локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.
Исходное положение — сидя, руки вверх. 1 — сжать кисти в кулак, 2 — разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.

Физкультминутка для снятия утомления корпуса тела:

Исходное положение — стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — резко повернуть таз направо. 2 — резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний.
Исходное положение — стойка ноги врозь, руки за голову. 1-5 — круговые движения тазом в одну сторону, 4-6 — то же в другую сторону, 7-8 — руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
Исходное положение — стойка ноги врозь. 1-2 — наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх, 3-4 — Исходное положение, 5-8 — то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

Физкультминутки общего воздействия комплектуются из упражнений для разных групп мышц с учетом их напряжения в процессе деятельности.

Комплекс упражнений физкультурных минуток для обучающихся начального общего образования на уроках с элементами письма:

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Исходное положение — сидя, руки на поясе. 1 — поворот головы направо, 2 — Исходное положение, 3 — поворот головы налево, 4 — Исходное положение, 5 — плавно наклонить голову назад, 6 — Исходное положение, 7 — голову наклонить вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медленный.
Упражнения для снятия утомления с мелких мышц кисти. Исходное положение — сидя, руки подняты вверх. 1 — сжать кисти в кулак, 2 — разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.
Упражнение для снятия утомления мышц корпуса тела. Исходное положение — стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — резко повернуть таз направо. 2 — резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 4-6 раз. Темп средний.
Упражнение для мобилизации внимания. Исходное положение — стоя, руки вдоль туловища. 1 — правую руку на пояс, 2 — левую руку на пояс, 3 — правую руку на плечо, 4 — левую руку на плечо, 5 — правую руку вверх, 6 — левую руку вверх, 7-8 — хлопки руками над головой, 9 — опустить левую руку на плечо, 10 — правую руку на плечо, 11 — левую руку на пояс, 12 — правую руку на пояс, 13-14 — хлопки руками по бедрам. Повторить 4-6 раз. Темп — 1 раз медленный, 2-3 раза — средний, 4-5 — быстрый, 6 — медленный.

Рекомендуемый комплекс упражнений гимнастики глаз

Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4-5 раз.
Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4-5 раз.
Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4-5 раз.
Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6. Повторять 4-5 раз.
В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторять 1-2 раза.

28 апреля 2020 г.

Как выбрать правильный творог

Творог — один из главных продуктов на любом семейном столе. В нем содержится много минералов, витаминов и других полезных веществ, которые нужны нашему организму для его полноценной работы. Но как правильно выбрать творог? На что обратить внимание, чтобы приобрести свежую продукцию, которая не принесет вреда для здоровья?

Прежде всего обращайте внимание на внешний вид продукта, его запах и консистенцию.

1. Внешний вид творога

Это должна быть однородная белая масса с оттенком кремовости или легкой желтизны. Голубоватый оттенок или серый — признаки некачественного продукта или фальсификата.

2. Запах

Запах молочного продукта с легкой степенью кислости. Резкий кислый запах — признак несвежести творога. Наличие других запахов означает различные добавки в составе продукта, которой уже не есть натуральный. Категорически не допустим запах плесени.

3. Консистенция

Творог должен быть массой маслянистого вида без крошек. Даже если этот продукт обезжирен, распадение его на крошки не допускается.

Творог в упаковке — читаем этикетку.

На этикетке смотрим имя производителя. Доверяем лишь тем, кто имеет современные высокотехнологичные перерабатывающие линии, сводящие к минимуму присутствие человека и пекущиеся о чистоте и стерильности.
Смотрим на дату изготовления. Выбираем творог, дата производства которого ближайшая, до 72 часов. Единственная причина, когда творог может нанести вам вред — его несвежесть, плохие условия хранения и производства.
Обращаем внимание на срок реализации продукта. В случае с творогом это будет 72 часа (3 суток) с дня изготовления. При более длительных сроках реализации творог теряет две трети своих полезных качеств, хотя, сохраняет вкусовые, и благодаря более тщательной обработке, отравиться будет сложно.
Мы уже знаем о видах творога по жирности. Для похудения выбираем продукт с минимумом жиров, т.е., диетический.
Смотрим состав продукта. Производители должны писать такую информацию разборчиво и читабельно, а не скрываться за мельчайшим шрифтом. В натуральном твороге должны быть указаны только натуральные ингредиенты. В идеале творог должен иметь в своем составе только молоко, но допускается еще наличие закваски. Наличие растительных жиров или консервантов означает не творог, а творожный продукт.
В сырковые и творожные массы, как правило, добавляют крахмал и другие компоненты. Покупая их, вы должны знать об этом. Для похудения показан лишь натуральный творог, а не масса.

При выборе творога обращайте внимание на перечисленные моменты. И тогда высока вероятность, что вам удастся купить свежий вкусный продукт и вы будете с удовольствием наслаждаться этим деликатесом.