Свежие новости

Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника. Режим дня — это правильное распределение времени на все виды деятельности и отдыха ребенка в течение суток, с учетом возраста, состояния здоровья и особенностей личности. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе. Режим дня, рациональное распределение времени и приоритетов помогает школьнику больше успевать, воспитывает последовательность, силу воли, трудолюбие.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

• Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

Наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна. При недосыпании страдает удельный вес той стадии сна («быстрый сон»), от которой зависит способность к обучению и его успешность.

Примерные нормы ночного сна для школьников:

В 1–4 классе — 10–10,5 часа, 5–7 классы — 10,5 часа, 6–9 классы — 9–9,5 часа, 10–11 классы — 8–9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью не менее 1 часа.

Школьникам показано увеличивать обычную продолжительность сна (хотя бы на 1 час) на время экзаменов, перед контрольными работами и при всякой напряжённой умственной деятельности.

• Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.

После ночного сна в режиме дня должна быть предусмотрена утренняя зарядка продолжительностью не менее 15 минут. Личная гигиена детей должна включать в себя утренний и вечерний туалет (в том числе чистка зубов), мытье рук перед едой и по мере необходимости. Утренний туалет в режиме дня предусматривается не менее 20 минут, который рекомендуется совмещать с закаливающими процедурами.

• Регулярный прием пищи.

В режиме дня должно быть организовано питание не менее 4-5 раз в день с интервалами между приемами пищи не более 3,5-4 часов. Рацион должен быть сбалансирован по составу, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.

• Правильное чередование труда и отдыха.
• Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

Особое внимание следует уделить двигательной активности ребёнка и прогулкам на свежем воздухе. В режиме дня двигательная активность должна составлять для младших школьников — до 50% дневного времени, а для старших школьников — до 30%. После окончания учебных занятий в общеобразовательной организации для восстановления работоспособности обучающихся перед выполнением домашних заданий организуется отдых длительностью не менее 2 часов. Прогулки рекомендуется сопровождать спортивными, подвижными играми и физическими упражнениями.

• Определенное время для приготовления домашних заданий.

Для обучающихся затраты времени на подготовку уроков не должны превышать (в астрономических часах): во 2 — 3 классах — 1,5 часа, в 4 — 5 классах — 2 часа, в 6 — 8 классах — 2,5 часа, в 9 — 11 классах — до 3,5 часа. Обучение в 1-м классе проводится без домашних заданий. Между учебными занятиями и началом приготовления домашнего задания должен быть предусмотрен перерыв 2-2,5 часа для отдыха и прогулки. Ребенку необходимо организовывать произвольные перерывы по завершении определенного этапа работы и проводить «физкультурные минутки» длительностью 1-2 минуты.

Роспотребнадзор напоминает, что большое количество зеленых листьев в салатах не делает блюда автоматически низкокалорийными и полезными. Существуют виды салатов, калорийность которых достигает 400 ккал на 100 грамм, поэтому стоит убедиться нет ли в ваших блюдах «запрещенных» ингредиентов.

Например, в двух столовых ложках жирной сметаны, майонеза, медово-горчичной заправки содержится 200 ккал. Такой салат с трудом можно назвать диетическим, особенно если речь идет о магазинном майонезе или соусе «Цезарь». В 1 столовой ложке майонеза 67% жирности содержится 106 ккал, что составляет почти 1/3 от калорийности ужина.

Как выбрать майонез

В качественном промышленном майонезе не должно быть большого количества пузырьков воздуха и комков. Крупинки в майонезе могут свидетельствовать о неправильном хранении, и такой продукт лучше не употреблять в пищу. Если в нем образовалось большое количество пузырьков, а консистенция стала желеобразной — такой продукт лучше не использовать.

Наиболее серьезным дефектом майонеза является расслаивание эмульсии, в результате чего из массы выделяется масло. Это происходит при резких перепадах температур хранения, несоблюдения температурного режима (например, майонез заморозили) и в результате размножения в продукте микроорганизмов.

Обычно срок хранения майонеза без консервантов в закрытой упаковке не должен превышать 30–45 дней при температуре не выше 10 градусов и 90–120 дней при температуре хранения от 10 до 18 градусов, о чем должно быть написано на упаковке.

В магазине майонез должен храниться в охлаждаемом месте без доступа прямых солнечных лучей при температуре не ниже 0 и не выше 18 °С. После вскрытия упаковки майонез необходимо хранить в холодильнике в соответствии с указаниями на этикетке, но нужно постараться использовать его за 5–7 дней. При выборе майонеза отдайте предпочтение продукту с минимальным сроком хранения, в нем нет консервантов искусственного происхождения, а в качестве консерванта используется уксус.

Сейчас в магазинах можно встретить множество «легких» заправок, они действительно содержат меньше жиров, но слишком много соли и сахара, чтобы считаться полезными.

С соусом промышленного производства следует быть осторожнее, поскольку натуральные продукты заменяются дешевыми и гораздо менее полезными аналогами: вместо яиц используется яичный порошок, а качественное и хорошее масло заменяется более дешевым, вместо «хороших» жиров продукт получается перенасыщенным трансжирами. Такой соус негативно сказывается на здоровье человека и может увеличить показатели холестерина, замедлить обменные процессы в организме и негативно сказаться на пищеварении.

Как снизить калорийность блюд с майонезом

Одним из способов снизить калорийность блюда с майонезом, приготовить майонез самостоятельно. Домашний майонез готовят из яичного желтка, растительного масла (оливкового или подсолнечного), горчицы, уксуса, соли и некоторых пряностей. Такой майонез станет источником пользы и настоящего вкуса.

В рамках реализации мероприятий национального проекта «Демография» Роспотребнадзор продолжает продвижение принципов здорового питания и создание в России среды, способствующей ведению здорового образа жизни. Внедряется система мониторинга за состоянием питания различных групп населения в регионах, в том числе детей, основанная на результатах научных исследований в области нутрициологии, диетологии и эпидемиологии, а также связывающая здоровье населения со структурой питания и качеством пищевой продукции.
Дополнительная информация о федеральном проекте «Укрепление общественного здоровья», рекомендации Роспотребнадзора, полезные статьи и интервью экспертов по здоровому питанию уже доступны на портале «Здоровое питание»

Тематическая «Горячая линия» по вопросам качества и безопасности мясной и рыбной продукции и срокам годности в период с 11 сентября по 25 сентября 2020г. на территории Южного Екатеринбургского Отдела и Центра будет проходить:

-ежедневно с 8-30 до 17-00 кроме субботы и воскресенья по телефону (343) 218-74-79 или (343) 210-48-53

На все интересующие вопросы Вас проконсультируют:

Ведущий специалист-эксперт отдела питания Южного Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области Киселева Татьяна Викторовна,

Врач по гигиене питания Сафина Татьяна Васильевна Южного Екатеринбургского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области»

Свердловское региональное отделение Всероссийского Совета местного самоуправления (Председатель — А.И. Павлов) с 2017 года регулярно проводит творческие конкурсы в рамках социально ориентированного проекта «СПАСИБО!», поддержанного Аппаратом Губернатора Свердловской области, Законодательным Собранием Свердловской области, Екатеринбургской епархией Русской православной церкви, общественными объединениями.

В сентябре текущего года учреждён конкурс средств массовой информации «Разговор о хорошем». Данный конкурс направлен на привлечение внимания средств массовой информации к жизнеутверждающей позитивной тематике, основанной на понятиях добра, любви, совести, чести, дружбы и других нравственных ценностях, являющихся важнейшим фактором общественного развития.

Приложение: Положение о конкурсе с образцом заявки на 4 л.

Согласно требованиям пункта 30 Правил полного и (или) частичного ограничения режима потребления электрической энергии, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 04.05.2012 № 442, уведомляю Вас о планируемом отключении

1. ТГ1-7457 для проведения ремонтных работ в период : 15 сентября 2020 г. с 13-00 час. до 17-00 час. с ограничением режима потребления потребителей, в том числе в населенном пункте: г. Арамиль — ул .Космонавтов № 11,15, Д/сад № 8.
2. ТП-7456 для проведения ремонтных работ в период : 15 сентября 2020 г. с 09-00 час. до 13-00 час. с ограничением режима потребления потребителей, в том числе в населенном пункте: г. Арамиль — ул.Космонавтов № 9, 11 А.
3. ТП-7454 для проведения ремонтных работ в период : 17 сентября 2020 г. с 13-00 час. до 17-00 час. с ограничением режима потребления потребителей, в том числе в населенном пункте: г. Арамиль — ул.Курчатова 1-23, Ленина 1,1А,1БЛВЛГ, 1Д, 1 Мая 79,79А, ТекстильщиковЗ.ЗА,5, Д/сад «Аленка»,
4. ТП-7181 для проведения ремонтных работ в период : 17 сентября 2020 г. с 09-00 час, до 13-00 час. с ограничением режима потребления потребителей, в том числе в населенном пункте: г. Арамиль — ул.Энгельса 1-20, пер. Исетский 1-15, Р.Молодежи 1-19(нечет), Ленина 16-33.
5. ТП-7148 для проведения ремонтных работ в период : 17 сентября 2020 г. с 14-00 час. до 18-00 час. с ограничением режима потребления потребителей, в том числе в населенном пункте: п, Арамиль — ул.Ломоносова 1-21, Сиреневая 1-12, Культуры 1-6, Кооперативная 1-22, Д/сад «Колобок».
6. РП-7774 для проведения ремонтных работ в период : 17 сентября 2020 г. с 09-00 час. до 13-00 час. с ограничением режима потребления потребителей, в том числе в населенном пункте: г. Арамиль — ул.1 Мая № 69,73.

Производимые ремонтные работы выполняются в целях обеспечения качественного и надежного электроснабжения объектов электросетевого хозяйства, повышение эффективности и надежности работы которых является приоритетной задачей Россети ОАО «МРСК-Урала»- «Свердловэнерго».

Дополнительно сообщаю, что информация о плановых отключениях электроэнергии размещается за три дня до проведения ремонтных работ на официальном сайте Россети Урал (раздел «Клиентам »-«Информация об отключениях»).

По возникшим вопросам обращаться:

• телефонный центр: 8-800-2501-220 (круглосуточно и бесплатно);
• WhatsApp:+7-912-2901-220.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

C 1 мая 2020 года вступил в силу Приказ Федеральной налоговой службы от 20.12.2019 № ММВ-7-9/645@ «Об утверждении формы жалобы (апелляционной жалобы) и порядка ее заполнения, а также форматов и порядка представления жалобы (апелляционной жалобы) и направления решений (извещения) по ним в электронной форме».

Его положения направлены на реализацию возможности подачи лицом, нарушение прав которого обжалуется (далее — Заявитель), по телекоммуникационным каналам связи (далее — ТКС) жалобы (апелляционной жалобы) и получения по ней решений (иных документов), образующихся в ходе досудебного урегулирования споров. Жалоба подписывается усиленной квалифицированной электронной подписью лица, подающего жалобу, и направляется через оператора электронного документооборота.

В свою очередь, вышестоящий налоговый орган, рассматривающий жалобу, также по ТКС направляет в адрес Заявителя решение о продлении срока рассмотрения жалобы (при наличии такого решения), а также решение по результатам рассмотрения жалобы. Это помогает упростить и оптимизировать взаимодействие налоговых органов и налогоплательщиков.

Преимущества направления жалобы (в том числе, апелляционной) в вышестоящий налоговый орган по ТКС для налогоплательщиков — это снижение временных и финансовых затрат, возможность отправки документов со своего непосредственного рабочего места, оперативность их доставки.

В целях повышения качества и доступности услуг в сфере государственного кадастрового учёта и государственной регистрации прав на недвижимое имущество в Управлении Росреестра по Свердловской области (далее — Управление) работают еженедельные консультации по направлениям:

Учётно-регистрационное направление:

• по заявлениям на регистрацию прав на недвижимое имущество 8 (343) 375-40-32 (среда, 10:00 — 11:00);
• по заявлениям на кадастровый учёт недвижимого имущества 8 (343) 375-40-32 (среда, 11:00— 12:00);
• по заявлениям, поданным в электронном виде 8 (343) 375-40-83 (среда, 10:00— 12:00)

По вопросам кадастровой оценки недвижимости:

• 8 (343) 297-79-70 (вторник, 10:00— 12:00)

По вопросам государственного земельного надзора:

• 8 (343) 297-79-44 (среда, 10:00 — 12:00)

По вопросам проведения землеустроительных и кадастровых работ:

• 8 (343) 297 79 57 (среда 10:00 — 12:00)

По вопросам предоставления документов государственного фонда данных, полученных в результате проведения землеустройства:

• 8 (343) 297-79-16 (среда, 10:00 — 12:00)

Напоминаем, что в Управлении Росреестра по Свердловской области пользуется популярностью у граждан мобильная форма по вопросам деятельности Управления, посредством которой направляются обращения: https://forms.yandex.ru/u/5e731ee59d2c1504bfddecdf/

Данная форма внедрена на период дистанционного режима приёма граждан по личным вопросам.

Для оформления обращения необходимо:

• заполнить форму, подкрепив при необходимости скан-образы документов;
• отправить форму, указав адрес электронной почты для получения подтверждения обращения.

Ответ на обращение (окончательный или промежуточный при необходимости более тщательной подготовки) может быть направлен Управлением как на адрес электронной почты, так и представлен по телефону, указанному в обращении.

Также напоминаем, что получить консультацию по всем вопросам оформления недвижимости всегда можно по единому справочному круглосуточному телефону колл-центра Росреестра:

• 8 800 100 34 34 (звонок бесплатный);
• (343) 375 39 39 — телефон для справок;
• (343) 375 98 77 — автоинформатор; (343 )375 98 65 — «телефон доверия»;
• 66_upr@rosreestr.ru — электронная почта Управления.

Пресс-служба Управления Росреестра по Свердловской области, Контакты для СМИ

Галина Зилалова, тел. 8(343) 375-40-81 эл. почта: press66_rosreestr@mail.ru

Комитет по управлению муниципальным имуществом Арамильского городского округа проводит аукцион посредством публичного предложения в электронной форме по продаже следующего имущества, находящегося в собственности Администрации Арамильского городского округа, а именно:

1. Недвижимое имущество и земельный участок, расположенные по адресу: Свердловская область, г. Арамиль, в/городок № 119, в составе:

• Здание склада автозапчастей, площадь общая 554,6 кв.м., инвентарный номер: 11344/241/01. Литер: Г. Этажность: 1. Назначение: нежилое здание. Кадастровый номер: 66:33:0000000:545;
• Объект в стадии разрушения, площадь застройки: 2325,6 кв.м., инвентарный номер:11346/241/01. Литер: Е. Кадастровый номер: 66:33:0000000:546;
• Объект в стадии разрушения, площадь застройки: 390 кв.м. Инвентарный номер: 11341/241/01. Литер: А. Кадастровый номер: 66:33:0000000:549;
• Здание хранилища техники, площадь: общая 706,6 кв.м. Инвентарный номер: 11343/241/01. Литер: В. Этажность: 1. Назначение: нежилое здание. Кадастровый номер: 66:33:0000000:373.
• Склад, площадь: 124,7 кв.м. Инвентарный номер: 15392/241/01. Литер: Б. Этажность: 1. Назначение: нежилое здание. Кадастровый номер: 66:33:0000000:1379 (условный номер 66-66-19/058/2014-130;
• Земельный участок, площадь 17 259 кв.м. Категория земель: Земли промышленности, энергетики, транспорта, связи, радиовещания, телевидения, информатики, земли для обеспечения космической деятельности, земли обороны, безопасности и земли иного специального назначения. Разрешенное использование: строительная промышленность. Кадастровый номер: 66:25:0202003:19.

Дата начала приема заявок:

• 10 сентября 2020 г.

Дата окончания приема заявок:

• 05 октября 2020 г.

Дата определение участников:

• 09 октября 2020 г.

Дата аукциона:

• 13 октября 2020 г.

Содержание информационного сообщения.

1. Основные понятия.
2. Правовое регулирование.
3. Сведения об аукционе.
4. Место, сроки подачи (приема) заявок, определения участников и подведения итогов аукциона.
5. Сроки и порядок регистрации на электронной площадке.
6. Порядок подачи (приема) и отзыва заявок.
7. Перечень документов, представляемых участниками торгов и требования к их оформлению.
8. Ограничения участия в аукционе отдельных категорий физических и юридических лиц.
9. Порядок внесения задатка и его возврата.
10. Порядок ознакомления со сведениями о муниципальном имуществе, выставляемом на аукционе.
11. Порядок определения участников аукциона.
12. Порядок проведения аукциона и определения победителя.
13. Срок заключения договора купли-продажи муниципального имущества.
14. Переход права собственности на муниципальное имущество.
15. Заключительные положения.

Приложение 1 (заявка).

Приложение 2 (проект договора купли-продажи).

Организатор аукциона (продавец) — Комитет по управлению муниципальным имуществом Арамильского городского округа от имени Арамильского городского округа, адрес: 624000, Свердловская область, Сысертский район, город Арамиль, улица 1 Мая, 12, адрес электронной почты: kumi-aramil@mail.ru, контактное лицо: Председатель Комитета по управлению муниципальным имуществом Арамильского городского округа — Живилов Дмитрий Михайлович, заместитель Председателя Комитета по управлению муниципальным имуществом Арамильского городского округа — Семеновская Олеся Геннадьевна, контактный телефон: 8 (343) 385-32-86.

Основание проведения аукциона — Решения Думы Арамильского городского округа от 19 декабря 2019 года № 65/1 (с изм. от 13.08.2020 № 72/3) «Об утверждении программы «Приватизация муниципального имущества Арамильского городского округа на 2020 год», Постановление Главы Арамильского городского округа «О проведении аукциона в электронной форме по продаже муниципального имущества».

Наименование муниципального имущества и иные позволяющие его индивидуализировать сведения (характеристика имущества):

Лот № 1. Недвижимое имущество — Лечебно-оздоровительный комплекс «Тонус», площадь: общая 536,7 кв.м. Инвентарный номер: 3552/01/001/64-02. Литер: А. Этажность: 2. Назначение: нежилое здание. Адрес (местоположение): Российская Федерация, Свердловская область, Сысертский район, г. Арамиль, ул. Клубная, д. 4-Б.

Начальная цена: 2 930 000 (два миллиона девятьсот тридцать тысяч) рублей 00 копеек.

Размер задатка — 20% начальной цены — 586 000 (пятьсот восемьдесят шесть тысяч) рублей 00 копеек.

Величина повышения начальной цены — «шаг аукциона» — 5% начальной цены — 146 500 (сто сорок шесть тысяч пятьсот тысяч) рублей 00 копеек.

Заявки и документы претендентов на участие в торгах принимаются: в электронной форме посредством системы электронного документооборота на сайте ЭП, http://utp.sberbank-ast.ru, через оператора ЭП, в соответствии с регламентом ЭП, в рабочие дни: 10 сентября 2020 года с 06 час. 00 мин.(мск) по 05 октября 2020 года до 15 час. 00 мин.(мск)

Определение участников аукцион а состоится: 06.10.2020 — 12.10.2020

Дата проведения аукциона: 14 октября 2020 года в 08-00 (мск)